Челябинск — город спортивный. У нас десятки бассейнов, сотни тренажерных залов, стадионы и даже теннисные корты. Но почему такое многообразие спортивных объектов мотивирует заниматься далеко не всех?
В Челябинске невероятно большой выбор направлений для занятий спортом. Несколько сотен спортивных залов, в которых посетителям предлагают тягать железо, заниматься йогой для беременных или воздушной гимнастикой. Почти 60 площадок для воркаута, где спортсмены могут круглый год тренировать мышцы и выносливость; огромный лес, в котором зимой и летом можно встретить поклонников скандинавской ходьбы, бега и велоспорта. Есть и варианты для «избранных»: большой теннис, конный спорт, скалолазание и гребля. Одним словом — красота. Но почему при таком разнообразии направлений все равно невероятно сложно заставить себя взять в руки гантели?
Так вышло, что почти на восемь лет физические нагрузки практически выпали из моей жизни. Если раньше я с удовольствием наматывала километры на велосипеде по соседним лесам, а зимой не вылезала с катков, то на средних курсах университета дело ограничивалось лишь недолгой прогулкой в парке. Не буду кривить душой: я уверена, что человека ничто не заставит заниматься спортом, пока он сам для себя не решит, зачем ему это нужно. В моем случае все очень просто — когда все вокруг твердят о похудении, а ты не страдаешь от лишнего веса, сложно убедить себя купить абонемент в спортзал.
В Челябинске 56 площадок для воркаута, популярность которых растет с каждым днем
Даже бесконечные увещевания врачей (несколько лет назад я валялась с температурой 39 пару раз в год) о том, как полезен спорт и что без физкультуры невозможно существовать, не возымели никакого результата. Не заставил меня ходить на йогу и психотерапевт, когда я лечила бессонницу. Потому что — а зачем? С горем пополам мне помогли таблетки, поэтому изучение асан можно отложить на неопределенное время. Но когда все вокруг твердят о том, как важен спорт и движение, ты тоже неосознанно пытаешься приобщиться к тому, что популярно.
Поэтому было решено применить другую тактику: сначала деньги, потом — все остальное. В то время как раз набирали популярность так называемые марафоны похудения. Их суть заключается в следующем: ты добровольно переводишь кровно заработанные незнакомому человеку, а он составляет индивидуальную программу тренировок и питания. И плевать, что у этого «тренера» может не быть даже элементарного высшего образования: положительные отзывы «ВКонтакте» — наше все. Однако эксперимент с треском провалился: деньги потрачены впустую, ни одного блюда из меню так и не приготовлено, а гантели лежат нетронутыми уже несколько лет.
Так почему же так сложно заставить себя заниматься спортом? Может, все дело в том, что не нужно себя заставлять, а необходимо понять, для чего вообще это нужно? В конце концов было решено пойти от противного и выяснить, что лично меня беспокоит больше всего.
В связи с тем, что моя профессия связана с обработкой больших объемов информации, мозгу просто жизненно необходимо переключаться. Приходя домой, я не раз замечала, что голова загружена рабочими вопросами, а ночью порой невозможно уснуть от того, что ты проговариваешь примерный текст ненаписанной статьи. Это и стало импульсом: я поняла, что нужно научиться разгружать мозг, отвлекаться от рабочих мыслей и очищать голову. Иначе так можно окончательно загнать себя в угол и опять заработать невроз, бессонницу и хроническую усталость.
Именно так и было решено постепенно возвращать в свою жизнь физические нагрузки. К тому же мой муж, будто интуитивно это почувствовав, одним прекрасным днем заявил мне: «А давай ходить в бассейн!». И знаете что? Когда ты действительно хочешь чем-то заниматься, не останавливает даже нехватка времени. Это именно тот случай, когда мотивация не решает абсолютно ничего, и пока к человеку не придет истинное понимание того, зачем ему что-то делать, он никогда не сможет себя заставить. И самое главное — у меня в корне поменялось отношение к спорту. Теперь физические нагрузки не кажутся смертельным испытанием, вызывающим страдания и отвращение. Напротив — спортивные занятия стали отличным способом расслабиться и улучшить настроение.
Однако здесь возникает резонный вопрос: почему, несмотря на то, что Челябинск дает огромные возможности для спортивного развития, а занятия физкультурой считаются чуть ли не панацеей от всех болезней, наш город еще не стал «самым спортивным и здоровым во всей России»? Почему к воркаут-турникам не выстраиваются очереди, а фитнес-клубы наблюдают ажиотаж исключительно с началом таяния снега?
Почему не все челябинцы готовы посвящать свое время спорту?
Возможно, дело в том, что на сотни спортивных объектов приходятся тысячи алкомаркетов, «пивняков», кабаков и прочих мест с градусосодержимым? Зарисовка из жизни: недавно в поезде ехала с двумя молодыми попутчиками, следовавшими в рабочую командировку из Тюмени в Челябинск. Парни решили посмотреть, где в нашем городе можно отдохнуть с бокалом пива, и забили соответствующий запрос в поисковике. Когда попутчик начал зачитывать длинный список предлагаемых вариантов, волосы на моей голове потихоньку вставали дыбом. Вы не поверите, но я ужаснулась, когда поняла, НАСКОЛЬКО много у нас алкомаркетов и пивнушек. Тюменские ребята тоже слегка ошарашились.
Возможно, некоторые жители нашего города и руководствуются этим принципом: зачем через весь город ехать на прогулку в парк, когда можно в соседнем здании пропустить пару бокалов пенного? Тем более, зачастую эти заведения еще и увешаны яркими, крикливыми вывесками. Их в городе расплодилось столько, что аж челябинское УФАС запустило акцию: горожан призывают публиковать в социальных сетях фотографии сомнительной рекламы алкогольной продукции и ставить хештег #СтопНезаконнаяРеклама. Глядишь, с помощью акции не только город преобразится, но и в голове у горожан что-нибудь да перемкнет.
Самой элементарной причиной может быть и обычная лень или усталость. Согласитесь, что далеко не у всех работающих челябинцев есть время на спорт, а, учитывая промышленный статус Челябинска, многим физических нагрузок хватает как раз на рабочем месте. Ко всему прочему, не стоит списывать со счетов и тех, кто попросту не любит физкультуру и никогда не примкнет к рядам последователей ЗОЖ. Ведь каждый вправе заниматься тем, что ему нравится больше всего: рисовать, лепить из глины, читать лекции или водить маршрутные такси. Вот только все-таки хочется верить, что со временем аншлаги будут не только в злачных местах, но и в спортзалах, бассейнах и различных секциях. В конце концов, для кого их еще строят, как не для челябинцев?
