100-летие со дня начала физкультурного движения в России челябинцы отметили «Саммитом ЗОЖ», который продемонстрировал все краски здорового образа жизни: от олимпийских видов спорта, таких, как прыжки с шестом, до йоги на гвоздях. Корреспондент «Челябинского обзора» побывал на мероприятии.
Саммит ЗОЖ, прошедший под патронажем администрации города, получился настолько масштабным событием, что хотелось буквально клонировать себя, чтобы успеть побывать на всех площадках. Увы, это пока невозможно, поэтому расскажем о самом интересном и интригующем. Вообще, юбилейный День физкультурника отмечался как минимум на двух больших городских площадках. Началось празднование в парке им. Гагарина, где яблоку негде было упасть.
Прямо у входа стоял небольшой павильон клуба тхэквондо, где каждый желающий мог испытать силу своего удара на специальном тренажере.
Рядом школьники синхронно выполняли формальные упражнения тхэквондо
Бег с внедорожниками
Чуть поодаль ребата из «Уралстронга» под руководством известного ведущего и спортсмена Димы Кононца соревновались в беге... с прицепленными здоровенными внедорожниками. Честно говоря, выглядело это сочетание бега и тяги автомобиля очень азартно. Тут же рядом мужчины и женщины на равных соревновались в упражнениях с гирями — традиционным русским снарядом, последние годы набирающим популярность в США.
Упражнения с гирями
Но самое интересное происходило на главной прогулочной аллее города — Кировке: стометровый аттракцион зиплайн, площадки для танцев, для воркаута и фитнеса, мастер-классы по боевым искусствам и йоге, и, наконец, невероятное зрелище — дорожка для прыжков с шестом прямо напротив синего небоскреба Челябинск-city. Подробно рассказать обо всем в рамках одного издания вряд ли получится, поэтому остановимся на самом интересном.
Прямо у начала Кировки расположился павильон здоровья. Увидев большую машину с надписью «цифровой флюорографический аппарат» люди интересуются: действительны ли будут результаты и когда их можно будет получить? Улыбчивая девушка-волонтер отвечает, что да, действительны и будут известны прямо сейчас. К часу дня флюорографию прошло уже порядка тридцати человек. Меня пропускают даже без паспорта. Три симпатичных медработника внутри делают селфи и смущенно улыбаются, завидев меня. Процедура длится меньше пяти минут, результат выдают сразу.
Челябинцам делали флюорографию на Кировке
Дмитрий Прокопьев, заведующий Городским центром медицинской профилактики:
— Сегодня мы развернули здесь «Территорию здоровья», это наш традиционный формат, который уже знаком челябинцам. Мы работаем здесь вместе с врачами пятой и второй поликлиник, СПИД-центра и областного противотуберкулезного диспансера. Мы приближаем медицинские услуги к населению, чтобы самый занятый человек мог в выходной день, прогуливаясь по Кирова, зайти и сделать флюорографию или сдать тест на ВИЧ. В шатре принимают кардиолог, врач по медицинской профилактике и терапевт. Можно также заполнить анкету на онкоскрининг и получить рекомендации по факторам риска, которые нужно исключить, а также получить другие рекомендации по профилактике онкологических заболеваний. Также работает лаборатория по экспресс-анализу уровня холестерина и глюкозы в крови. Люди идут. Мы не ведем подсчета всего потока, но рост и вес уже измерили около четырехсот человек.
Экстремалы могли постоять на гвоздях
Йога на гвоздях — очень мощная практика
Руслан Юмагулов, руководитель центра йоги на гвоздях и представитель «Международной ассоциации гвоздетерапии»
— Это «доски Садху», доски для йоги на гвоздях, которая помогает человеку полностью расслабиться. Это достаточно мощная практика. Когда человек стоит на гвоздях, его тело рефлекторно напрягается, но мы учимся сознательно его расслаблять. Эта практика помогает простраивать цели, убирает страхи, сомнения, жалость к себе. Она абсолютно безопасна, гвоздей достаточно, чтобы распределить массу тела. Ощущения, конечно, сильные, но все это происходит в голове. Ничего не прокалывается, не протыкается и крови никакой нет.
Аэройога — очень популярное направление ЗОЖ
Зульфия Мещеренова, руководитель студии аэройоги:
— Аэройога — одно из направлений йоги, где используется специализированный гамак, крепящийся к потолку или другой крепежной конструкции. Он помогает легче выполнять асаны — позы йоги, которые дает тренер. Тело в гамаке само выстраивается в более правильное положение, которое ему необходимо. Мы используем вес тела и гравитацию для собственной пользы, выполняя эти упражнения. Это очень хорошо для спины и суставов, прекрасно балансирует развитие правой и левой стороны тела. В фитнесе люди часто выполняют упражнение с большим усилием на правую руку или ногу, в аэройоге же усилие сбалансировано за счет гравитации.
Единоборства привлекали внимание гостей «Саммит ЗОЖ»
Дарья Ефимова, PR-менеджер компании «М-1 Урал»:
— Мы проводили три мастер-класса: по смешанным единоборствам, боксу и борьбе. Профессиональные бойцы клуба Ferrum, выступающие на чемпионатах лиги M-1 Global, приглашали людей, давали мастер-класс, а потом проводили некую тренировку. Разумеется, в легком режиме, чтобы никому не навредить. Наш клуб открылся буквально два месяца назад, и это наше первое подобное мероприятие.
Татами расстелили прямо на Кировке
Мероприятие, кстати, отличное, потому что слышать о единоборствах — это одно, а самому попробовать — совсем другое. Кстати, сегодня все пришедшие сюда, похоже, действительно ведут здоровый образ жизни, потому что мероприятие очень массовое, но ни одного пьяного я не видела. Прекрасно, что здесь не только объединились разные направления фитнеса и спорта, но здесь можно попробовать что-то новое для себя.
Прыжки с шестом поразили публику
Евгения Зинурова, старший тренер по легкой атлетике Федерального центра подготовки спортивного резерва (Москва):
— Я сама родом из Челябинска. Прыжки с шестом впервые за столетнюю историю вынесли за пределы стадиона. Челябинск — один из немногих городов, где мы это сделали. Сложностей очень много — и ветер сумасшедший, и погода не радует, довольно прохладненько. Иногда вы видите, что спортсмен уже добежал до отметки, где будет совершать прыжок, но бросает шест. Это из-за ветра. Атлет чувствует сильный порыв ветра и понимает, что прыжка не будет. Проще начать попытку заново.
Иногда прыгунам мешал сильный ветер
А в принципе, мы очень рады, что вышли в народ. Людей пришло очень много, они долго стоят, болеют. Мы не ожидали, честно говоря. Думали, ну, будут люди мимо проходить, обернутся. А они заинтересовались, остались. Спортсмены прыгают на эмоциях, которые им дают зрители. Для спортсменов очень важна поддержка, она их воодушевляет. Мы перед началом школьного сезона популяризируем легкую атлетику, чтобы детки маленькие приходили. Это было сделано непосредственно для Челябинска. У нас здесь очень хорошие традиции, прыжок с шестом здесь один из лучших в России.
Можно было посмотреть на великолепную технику ирландских танцев
Александра Бучина, танцовщица «Школы ирландских танцев»:
— Мы занимаемся ирландскими танцами, а это предполагает здоровый образ жизни. Это тренировка сердечно-сосудистой системы. Но и нагрузки у нас довольно тяжелые, как и в любом танце, я думаю. Мы танцуем одними ногами, руки всегда плотно прижаты к телу и не двигаются. От чечетки ирландский танец отличается тем, что все удары мы делаем передней набойкой ботинка и держим ноги скрещенными вместе. У нас своя техника звукоизвлечения. У нас танцуют не только девушки, но и мальчики, просто они сейчас трудятся волонтерами, поэтому их здесь нет.
