В Челябинске действует система открытых тренировок в разных районах города. Это не секции, на которые нужен отбор, напротив, здесь любой сможет присоединиться к занятиям под руководством профессиональных инструкторов. Какие виды спорта предлагают жителям города и как можно попасть на такие тренировки?
«Большое спасибо тренеру Ольге за то, что приучила моего сына регулярно заниматься физкультурой».
«Спасибо большое за тренировки. Оксана — замечательный тренер. К каждому находит подход, всегда интересные тренировки, доброжелательна».
«Доброе утро! Только что из Сада Победы, после очередной тренировки с Марией Маховой. У нее каждое занятие не похоже на предыдущее, всегда есть что-то новенькое!»
Отзывы челябинцев с тренировок — сплошной позитив. Более того, прокачать свое тело можно на бесплатных занятиях! Они организованы во всех районах Челябинска муниципальным учреждением «Спортивный город». Так, например, горожане могут кататься на коньках на более чем 80 площадках — мы рассказывали об этом ранее. Но что, если вы хотите развиваться под руководством опытного инструктора?
ОФП и ОРУ
В первую очередь челябинцам предлагают общие развивающие упражнения и общую физическую подготовку. Такие занятия направлены на развитие и улучшение физических качеств. Их применяют в любом виде спорта, они не травмоопасны и полезны для здоровья в любом возрасте.
Общие развивающие упражнения помогут держать тело в тонусе
Скандинавская ходьба
Специалисты отмечают множество плюсов этого занятия. Так, в отличие от обычной ходьбы, за счет использования палок снижается нагрузка на суставы. Такая активность укрепляет осанку и весь опорно-двигательный аппарат. У тех, кто регулярно ею занимается, улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление, сердцебиение. При таком хождении в процесс вовлекаются многие мышцы, которые обычно редко задействованы.
Хоккей
Самый популярный зимний вид спорта довольно массово представлен в Челябинске (есть занятия и по футболу, но зимой они все же менее актуальны). Для этого в городе залиты десятки кортов во дворах всех районов. Заниматься на таких ледовых площадках можно самостоятельно, а можно под руководством тренера — и даже принять участие в турнирах по дворовому хоккею.
В Челябинске в этом году залили более 80 бесплатных дворовых катков
А что еще?
Есть и занятия по достаточно экстремальным видам спорта — скейтбордингу и ВМХ. Также привлечь внимание челябинцев могут шахматы, дартс — и даже боевые единоборства и танцы.
Занятия проходят, как правило, в вечернее время или утром по выходным. Хотя предусмотрены и тренировки для пенсионеров, людей с плавающим графиком и тех, кто учится во вторую смену — некоторые занятия проводятся в рабочие часы.
Сразу стоит добавить, что часть тренировок проходит на открытом воздухе, другие же — в помещениях. Поэтому при морозах информацию о проведений занятий всегда нужно уточнять по контактным телефонам инструкторов — все они указаны на сайте МБУ «Спортивный город» в разделе «Бесплатные тренировки».
Занятия по хоккею, ОФП, ОРУ доступны жителям во всех семи челябинских районах. Полный перечень адресов и расписание занятий также указаны на сайте «Спортивного города».
Челябинцам доступны занятия по шахматам, дартсу, боевым искусствам, скейтборду
Что касается более «экзотических» занятий, то они проводятся в следующем режиме.
Дартс — Свердловский проспект, 24Б (Калининский район); тренер Александр Баширин, т. 8-950-744-64-19.
Скейтборд — Коммуны, 92 (Центральный); Максим Сырцов — т. 8-951-805-89-79, Станислав Бенц, т. 8-919-337-41-85.
ВМХ — Коммуны, 92; Арсений Дорохов, т. 8-950-726-16-30.
Шахматы — Цвиллинга, 54 (ДК ЖД); Наталья Дьякова, т. 8-912-324-07-61.
Боевые единоборства — Шоссе Металлургов 51 А; Ксения Мелентьева, т. 8-982-105-48-60.
Скандинавская ходьба:
- Каштакский бор (пригород Челябинска, Металлургический район); Татьяна Федорова, т. 8-908-824-77-06;
- Конструктора Духова, 8 (Чурилово); Анна Ефанова, т. 8-900-073-58-40;
- Лесопарковая, 2А (Центральный район, лыжная база); Владислав Пидуков, т. 8-908-062-85-25.
Также занятия проходят в общественных пространствах города — вся информация представлена в таблице.
| Тренер | Площадка | Вид спорта | Телефон |
| Сагайдак Ольга Сергеевна | Парк Тищенко (Металлургический) | ОРУ, сканд. ходьба | |
| Махова Мария Евгеньевна | Сад Победы (Тракторозаводский) | ОРУ, сканд. ходьба | |
| Орлова Наталья Александровна | Парк Дружбы (Тракторозаводский) | Зумба, танцы | |
| Осколков Сергей Викторович | Пр. Победы, 293В (Калининский) | ОРУ, сканд. ходьба | |
| Гурьянова Александра Игоревна | Эко-парк (Северо-Западный парк) | ОФП, ОРУ | |
| Шушарина Анастасия Константиновна | Северо-Западный парк (Лыжная база) | ОФП, ОРУ | |
| Валитов Владислав Валерикович | Стадион Колющенко (Советский) | ОРУ, сканд. ходьба | |
| Залялютдинова Оксана Валерьевна | Дмитрия Неаполитанова, 18 (Советский) | ОФП, ОРУ, сканд. ходьба | |
| Надеждина Татьяна Викторовна | ПКиО Калининского района | ОФП | |
| Синявин Кирилл | Сквер Семейный (Ленинский) | ОРУ, ОФП |
*информация с официального сайта МБУ «Спортивный город»
Все занятия абсолютно бесплатные
Итак, что нужно помнить:
Тренировки — круглогодичные, рассказали нам в учреждении. Приходить на них могут все желающие, занятия подходят для любого возраста. Предварительная запись на тренировки не нужна. Однако все же лучше заранее познакомиться с инструктором и уточнить у него всю необходимую информацию по проведению, необходимой форме и особенностям конкретного вида спорта. Удачи!
