Короткий путь в нирвану
На крыше челябинского бизнес-центра прошел фестиваль йоги
Чтобы расслабиться в баре, необязательно накачивать себя алкоголем. Чтобы заниматься йогой, необязательно уходить в горы. Йога, как оказалось, отлично вписывается в современный бар на шестнадцатом этаже офисного центра. А расслабление приходит благодаря правильному дыханию, асанам (позам) йоги и чайной церемонии.
Фестиваль «Йога каменных джунглей» проходит в Челябинске во второй раз. В прошлом году в заведении «Гастроном 16» собралось более 250 человек, в этот раз — более 300. Приверженцы здорового образа жизни могли выбрать одну из двух площадок: на открытом воздухе, где в течение полутора часов можно было вставать в различные асаны на своем коврике, либо внутри заведения, где проходили 15-минутные мастер-классы по различным практикам йоги.
На открытой площадке все места были заняты за 15 минут. Разноцветные коврики, пледы с индийскими огурцами впитывали закатное солнце Челябинска. Йога под диджейские сеты — это нормальная практика на Западе и непривычная история для южноуральцев. Как признаются участники, клубная лаундж-музыка им ближе, чем запутанные мантры.
«Голова освобождается от мыслей под равномерный бит, когда стоишь в асане „собака мордой вверх“, или в „чатуранге“, или в войне. Неважно! Начинает слушать музыку, а потом — слышишь себя», — делится начинающий йог Екатерина.
Внутри бара, где по ночам девушки на каблуках и в коротких платьях очаровывают юношей на танцполе, йоги от 16 до 75 лет расстелили коврики, сели в позу лотоса. На сцене появилась хрупкая девушка:
«Мы немного потанцуем!» — сказала она с игривой улыбкой.
Практика карана-крамы — это динамичная йога. Нет никакой статики, не нужно замирать и стараться дышать в определенной позе. Ты танцуешь: внутри себя и внешне для окружающих. Полусогнутые локти и колени, никаких резких движений, никакого «шума» в теле — только вдох и выдох.
Что происходит в баре после танцев? Все разбредаются по парам! На фестивале случилось то же самое — парная йога. Участников разделили по двое. Один помогал тянуться другому. Практика на умение доверять: ты открываешься незнакомому человеку, а он отвечает взаимностью.
Взаимностью ответили йоги-участники на мастер-классы по точечному самомассажу, повышению энергии в теле от старейшего йога Челябинска Евгения Кошмара и кундалини-йоге (медитации) по исполнению желаний.
Расслабившись в практиках, участники фестиваля охотно посещали дополнительные зоны фестиваля: тайский массаж, фото ауры, предсказания по медитативным картам, ярмарку, чайную церемонию и... стояние на гвоздях.
«Ты встаешь полной стопой на гвозди и стараешься подчиниться боли, которая, кажется, пронзает твое тело. Только поддавшись ощущениям, приняв всю боль, ты очищаешь свою голову. Не остается лишних мыслей, каких-то ненужных переживаний. Научившись жить в дискомфорте, понимаешь — насколько прекрасен комфорт», — объясняет тренер по йоге Татьяна.
Из 300 с лишним участников фестиваля мужчин можно было пересчитать по пальцам. Организатор «Йоги каменных джунглей» Кирилл Яненко рассказал, что фестиваль и студия «Yoginn», где он является директором, стараются сломать стереотипы: «йога = секта» и «йога = женское баловство»:
«Наша студия так и называется: „Йога для западного человека“, мы пытаемся объяснить южноуральцам, что в восточных практиках нет ничего сектантского или исключительно женского. Это секрет здоровья и душевного равновесия для всех людей. В Европе йога для мужчин стала трендом, а йога как образ жизни — европейская тенденция. Ведь бешеном ритме мегаполиса у нас не остается времени на восстановление и гармонию. Йога помогает расслабиться и собрать себя самого в единое целое. Для мужчин, которые понимают значимость йоги в современной жизни, но стесняются, есть занятия „Йога без соплей“, вот там они могут дышать полной грудью, как полагается», — объясняет Кирилл.
«Вечеринка» йогов закончилась концертом группы, играющей на этно-инструментах. Современные йоги достали смартфоны, стали заполнять ленту инстаграма и шутить: «Йога йогой, а лайки по расписанию. Мы же все-таки в „Гастрономе 16“, надо сфоткать вечерний Челябинск с такой высоты!»
26-27 августа на озере Тургояк состоится международный йога-фестиваль «Organic nation», куда приедут гуру из разных городов России, а также из Индии, Мексики и Китая. Полностью погрузиться в атмосферу Востока на границе Европы и Азии, находясь в шавасане или халасане, прочувствовав каждую клетку своего постоянно напряженного тела, и встретиться с теми, кто уже бывал в нирване — идеальное завершение лета.
