Сила женщины — в мягкости. Парадокс, но об этом говорит чемпионка России по боксу, кикбоксингу Ольга Шаталина. Спортсменка исполнила мечту детства — открыла в Челябинске свой клуб и теперь с утра до ночи ставит удар — как женщинам, так и мужчинам. Накануне 8 марта «Челябинский обзор» вышел на ринг.
— Правой-правой в печень, левой в голову.
— Просыпайся, Глеб, выходи с угла. Дыши, три минуты осталось, терпи, мой хороший.
— На скачке из правши в левшу должен встать.
— Стойки меняем, передней рукой апперкот.
— Выкидывай руки, ты не будешь бить — тебя будут бить.
На утреннюю тренировку в 8.00 к Ольге пришли шесть человек. Девушки во время разминки обсуждают свои мышцы на ногах, которые забились после предыдущего занятия, юноши молча натягивают утяжелители. Двое на ринге: первый номер бьет прямые удары — голова, корпус; второй — бьет навстречу. Из зала доносятся наставления тренера.
Бокс дает огромную палитру красок, особенно тем, у кого получается встать в пару и поработать
В перерывах Ольга рассказывает, что прежде чем выйти на бой, одним требуется два занятия, а другим — полгода; или что женщины охотнее бьются друг с другом, нежели мужчины. А еще о наметившихся тенденциях: «Сейчас боксом и вообще боевыми искусствами интересуются все больше женщин. Ко мне приходят из разных сфер, много женщин-руководителей. По их словам, здесь они выплескивают свои эмоции и становятся более уравновешенными и спокойными. Бокс дает огромную палитру красок, особенно тем, у кого получается встать в пару и поработать. Главная задача — не всерьез бить друг друга, как это делают профессиональные спортсмены, а подумать над движениями, оценить обстоятельства. Я пытаюсь развить в людях чувство дистанции, концентрацию внимания. У каждой женщины есть своя цель — кто-то приходит похудеть, поддержать фигуру, но многие стали приходить по рекомендациям. Сейчас очень модно обращаться к астрологам и составлять карты. Так вот, уже трое девчат пришли со словами: „У меня по карте выпал бокс“».
Сама Ольга занимается боксом с детства благодаря папе-инструктору рукопашного боя. Мультфильмам она предпочла фильмы с Брюсом Ли и Жаном Клодом Ван-Даммом. Всегда любила запах спортзала, много тренировалась и выступала на чемпионатах. Кубок мира не взяла из-за травмы. Зато получила два высших образования — педагогическое и юридическое. Поработала в суде и три года назад решила открыть свой зал.
Ольга с детства любила запах спортзала, много тренировалась и выступала на чемпионатах и кубках
«Обратите внимание — зал освящен, — продолжает Ольга. — Перед открытием священник дал наставление — чтобы мы поднимали и воспитывали именно дух, а не агрессию. Сжать кулак и дать кому-нибудь — это не главное. Вы удивитесь, но на ринге даже маленькая девочка весом 25 кг может уронить большого дядю — здесь много ума не надо».
Ольга с удовольствием встает в пару с ребятами: признается, что мужчины пошли галантные, насмешек по половому признаку в свой адрес слышать не приходится.
«Мужчины за 40 лет, бывает, удивляются, но надо понимать разницу — одно дело, когда девочки занимаются, чтобы пофотографироваться и потом выставить селфи в инстаграм, другое — когда человек живет этим всем сердцем и душой. Если мужчина не понимает в боксе, а только сидит на диване, пьет чай и кричит: дай справа, дай слева, то он, скорее всего, посмеется над женщиной-тренером. Мой папа всегда учил меня: чтобы что-то показать, надо самой что-то уметь».
Далеко не все хотят работать в паре
Многие родители хотят отдать детей в бокс с малолетнего возраста, причем в полный контакт с головой. Ольга этого не советует.
«До 10–12 лет я строго запрещаю своим ребятам бить в голову и наказываю, если вдруг рука вылетела в нее. На ринге даже взрослые впадают в ступор, закрываются и начинают принимать на себя все удары. Сдержать удар — это большой труд. И вообще встать в пару — настолько тяжело психологически, есть даже такая присказка: хочешь узнать цену времени — встань в ринг».
Тренировка подходит к концу, Ольга объявляет клинч, и соперники плотно прижимаются, прилипают друг к другу. Тренер комментирует: «Здесь могут быть разные техники — кто-то отдыхает, а кто-то, наоборот, изматывает противника. В боксе важно чередование — жесткость-мягкость. Если человек всегда будет заряжен на одни только жесткие удары, то он никогда не выиграет. И, кстати, сила женщины именно в этом — в мягкости».
Макивара — тренажер для отработки жесткости ударов
Мягкость в данном случае не граничит со слабостью. 8 марта, пока многие женщины будут еще нежиться в постелях, Ольга встретит этот день во всеоружии в клубе. Рабочий график — шесть дней в неделю, и отступать от него женщина не намерена. Единственная поблажка самой себе — продлятся занятия до обеда. А вечер пройдет уже за столом в кругу семьи. Как ни крути, все-таки праздник.
Редакция «Челябинского обзора» не состоит в коммерческих отношениях с организациями и героями, упомянутыми в тексте.
